Faire du sport tout en ayant ses règles peut être un vrai défi. Cela peut être particulièrement inconfortable car vous bougez lorsque vous faites de l'exercice: vous pouvez ressentir des inconforts et être stressée par l'idée d'une fuite. Si vous êtes déjà passée par là, vous pouvez envisager de passer à la culotte menstruelle. Mais cela suffira-t-il à vous protéger, même lors de vos journées les plus chargées ? Les autres pourront-ils remarquer que vous les portez? Voyons voir...
Nous savons que faire du sport pendant vos règles peut être difficile. C'est peut-être la dernière chose à laquelle vous pensez lorsque vous êtes déjà aux prises avec des saignements abondants, des sautes d'humeur et des douleurs menstruelles. Avec peu d'énergie à dépenser, surtout les premiers jours de vos règles, tout ce que vous avez envie de faire est de vous allonger sur votre canapé avec une bouillotte (et peut-être du chocolat !).
Mais croyez-nous, il y a de nombreux avantages à faire de l'exercice pendant vos règles, que ce soit pour améliorer votre humeur et votre niveau d'énergie ou pour soulager vos crampes. Cependant, ce n'est pas toujours amusant de courir en se souciant constamment de tacher ses sous-vêtements ou de faire face à de l'inconfort, ou encore à la nécessité de vous arrêter pour vous changer.
Lorsque vous essayez de faire un effort supplémentaire ou d'atteindre votre meilleur niveau, la dernière chose dont vous avez envie est d’être dérangée, parce que vos règles ne devraient pas vous empêcher de vivre sereinement. C'est là que les culottes menstruelles sont intéressantes…
Pouvez-vous faire du sport en culotte menstruelle ?
La réponse est oui : vous pouvez faire du sport en portant une culotte menstruelle. Vous oublierez même que vous la portez car elle a été conçue pour ressembler autant que possible à vos sous-vêtements habituels!
Les culottes menstruelles telles que l'intimawear de NanaTM sont disponibles dans différents modèles et tailles et elles offrent différents niveaux d'absorption pour répondre à tous vos besoins. Conçus avec la technologie Tri-Tech, ces produits sont hautement absorbants et évacuent l'humidité, ce qui les rend très confortables à porter (même pour faire du sport) jusqu'à 12 heures.
Si vous avez envie d’aller vous promener, de faire une séance d'entraînement intensif ou de pratiquer du yoga pour faire travailler votre esprit et votre corps, les culottes menstruelles sont faites pour vous!
Les sous-vêtements menstruels sont-ils confortables à porter pendant l'exercice ?
Les culottes menstruelles sont conçues pour être aussi confortables que vos sous-vêtements habituels. Ce qui les rend uniques, c'est le fait que les culottes menstruelles absorbent instantanément toutes sortes de fluides intimes - du sang aux sécrétions vaginales en passant par les pertes après un rapport sexuel et même la transpiration. L’intimawear by NanaTM présente une couche supérieure douce et respirante qui la rend très confortable, même pour les peaux les plus sensibles.
Elles sont conçues pour accompagner votre corps, peu importe le sport que vous pratiquez, que ce soit en faisant de la gymnastique acrobatique ou en marquant le but gagnant : les culottes menstruelles vous permettent de faire ce que vous voulez. Vous pouvez oublier les frottements et les irritations pendant le sport. Et quelle que soit la quantité de transpiration, elles vous assurent une protection optimale sans bouger ni se décoller (comme certaines serviettes hygiéniques).
Elles vous donnent également la liberté de faire de l'exercice sans vous soucier de changer de produit. Elles sont donc parfaites pour courir de longues distances ou faire des randonnées en pleine nature. Même si vos règles arrivent avant un marathon, vous pouvez courir l’esprit libre.
Quelles sont les meilleures culottes menstruelles pour faire du sport ?
Le choix de la meilleure culotte menstruelle pour faire du sport dépend vraiment du style que vous recherchez et de l'importance de votre flux . Jetons un coup d'œil de plus près.
Quelle culotte menstruelle puis-je porter si mes séances d'entraînement sont intenses et que mon flux est important ?
Si vous prévoyez de faire une séance d'entraînement intense et que vous avez un flux abondant ce jour-là, optez pour une culotte menstruelle plus absorbante comme notre sous-vêtement menstruel Heavy à taille haute, spécialement conçu pour les flux abondants. Fabriqué dans une matière ultra-légère et confortable, il laisse passer l'air, sèche rapidement et peut retenir le liquide en toute sécurité jusqu'à 12 heures. Vous pouvez être assurée d'être complètement protégée, quel que soit votre flux.
Les culottes menstruelles ne prennent-elles en charge que mes règles ou puis-je les porter pour d'autres choses ?
Il n'y a rien de pire que la sensation de pertes collantes et humides qui vous distraient durant vos entraînements. Et parfois, quelques gouttes de pipi peuvent s'échapper, notamment si vous sautez de manière prolongée, ou en cas d’effort particulièrement intense, comme soulever un certain poids. Notre nouvelle culotte menstruelle multifluides a été spécialement conçue pour absorber tous les types de fluides, qu'il s'agisse de sang, de sueur, de sécrétions vaginales, de pertes après un rapport sexuel ou même de petites gouttes d’urine. Portez-les n'importe quel jour de votre cycle pour vous sentir protégée, même lorsque vous sautez!
Quelles sont les meilleures culottes menstruelles à porter avec une tenue de sport moulante ?
Si vous faites du sport comme de la gymnastique, du pilates ou peut-être de la danse classique, vous devrez peut-être porter certaines tenues comme un justaucorps ou une tenue de sport moulante. Vous pouvez opter pour une culotte menstruelle avec une coupe plus haute, comme notre modèle High Leg, conçue pour s'adapter à votre tenue sans compromettre le confort.
Vous pouvez vous demander, lorsque vous passez pour la première fois aux culottes menstruelles, si elles seront capables de supporter vos règles, surtout si vous avez l'habitude de faire confiance à d'autres méthodes, mais nos culottes menstruelles sont conçues pour être plus que suffisantes pour supporter votre flux.
Portez donc votre culotte menstruelle avec votre tenue habituelle lorsque vous faites du sport, qu'il s'agisse d'un pantalon de yoga, d'un legging, d'un collant de danse ou d'une tenue de gymnastique. Enfilez-les, et vous êtes prête à partir!
Quelles sont les meilleures culottes menstruelles à porter à l'école pour faire du sport ?
Le cours de sport est rarement le point culminant de la semaine (surtout si des tests d’endurance sont au programme), mais il peut être encore plus difficile à apprécier si vous avez vos règles. Dans le pire des cas, certaines d'entre nous peuvent même sécher l'école pour éviter ce cours ! Mais il ne devrait pas en être ainsi.
Si vous venez de commencer à avoir vos règles et que vous essayez encore de vous familiariser avec le monde du cycle menstruel, la dernière chose que vous souhaitez est d'attirer l'attention sur le fait que vous avez vos règles. Les culottes menstruelles étant conçues pour ressembler à des sous-vêtements ordinaires, personne ne pourra dire que vous en portez une. Vous pouvez opter pour des culottes menstruelles telles que nos culottes menstruelles Bikini: avec leur look simple et épuré, vous pouvez rester active tout en ayant l'air fabuleuse.
Chez NanaTM, nous comprenons que rien ne doit vous empêcher de faire de l'exercice, de vous sentir en confiance et de vivre sereinement au quotidien, pas même les règles. En fin de compte, vous n'avez pas besoin de faire des séances d'entraînement folles pendant vos règles pour en ressentir les bienfaits. Quelque chose de simple, même de légers étirements à la maison, est tout aussi efficace. Pensez simplement à vous hydrater et à vous ménager. Si tout ce que vous voulez faire, c'est vous allonger sur votre canapé, ne vous privez pas !
Que vous décidiez d'aller courir ou de faire du yoga à la maison, pourquoi ne pas choisir une culotte menstruelle qui s'adapte à votre corps et à votre flux menstruel, comme intimawear de NanaTM ?
Vous voulez en savoir plus ? Découvrez comment les culottes menstruelles fonctionnent et comment elles sont conçues pour vous sur le site de NanaTM.
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