Guide des culottes menstruelles : tout ce que vous devez savoir sur les culottes menstruelles

Guide des culottes menstruelles : tout ce que vous devez savoir sur les culottes menstruelles

Tout le monde parle des culottes menstruelles, mais sont-elles faites pour vous ? Il est normal de se poser des questions sur les sous-vêtements menstruels. Nous allons faire de notre mieux pour répondre à toutes vos interrogations sur le sujet. Commençons !

En considérant tous les produits qui existent pour les règles, il peut être difficile de trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous et vos flux. Vous avez la possibilité d’essayer, de vous tromper et de recommencer. Mais vous pouvez aussi souhaiter vous informer davantage avant de faire votre choix.

Ce guide vous présente les culottes menstruelles réutilisables. Si vous hésitez à les essayer ou si vous vous interrogez sur la question du coût, ne vous inquiétez pas ! Nous avons les réponses à toutes vos questions sur les sous-vêtements menstruels.

Pour commencer, qu'est-ce qu'une culotte menstruelle ?

Alternative durable aux produits menstruels jetables, les culottes menstruelles sont lavables: vous pouvez les réutiliser encore et encore! Elles peuvent durer au moins 50 lavages (en assurant le même niveau de protection), donc une seule culotte peut vous accompagner un long moment !

Avec leurs différents styles et leur coupe ajustée, elles ressemblent à vos sous-vêtements habituels et vous vous y sentirez aussi bien, sauf qu'elles absorbent tous les flux corporels, du flux menstruel aux pertes vaginales quotidiennes, et bien plus encore.

Les culottes menstruelles intimawear by NanaTM sont conçues avec la technologie TRITECH Performance. Elle se compose de 3 couches dans le gousset (la petite poche entre vos jambes, contre votre vulve). Elles peuvent absorber tous les types de fluides, qu'il s'agisse du sang menstruel, des sécrétions vaginales, de la sueur ou des pertes consécutives à un rapport sexuel: nos culottes vous protègent ! Certaines d'entre elles sont même conçues pour gérer les fuites d’urine, comme notre culotte menstruelle multifluides.

Vous n’avez qu’à les enfiler et vaquer à vos occupations en toute confiance, en sachant qu'elles vous protégeront jusqu'à 12 heures d’affilée !

intimawear by NanaTM TRITECH Peformance

1. Une couche supérieure souple qui fait circuler rapidement les fluides et l'humidité à l'intérieur de la deuxième couche. 2. Une véritable barrière sèche qui offre une protection respirante.

3. Une couche supérieure absorbante qui retient votre flux, vous permettant de vous sentir fraîche toute la journée ou toute la nuit.

Close-up cross section showing different layers of material in period underwear.

Les culottes menstruelles sont-elles hygiéniques et sûres ?

Les culottes menstruelles sont totalement hygiéniques. Elles absorbent les fluides comme le ferait une serviette à usage unique, un protège-slip ou un tampon. Cependant, vous pouvez garder les sous-vêtements menstruels pendant beaucoup plus longtemps que les produits classiques (jusqu'à 12 heures !).

Le tissu de nos culottes menstruelles intimawear by NanaTM est également traité avec des composants antimicrobiens et est certifié OEKO-TEX® pour garantir l’hygiène de votre peau intime.

Les culottes menstruelles ont-elles une odeur ?

Bien qu'il soit tout à fait naturel que votre sang menstruel ait une légère odeur métallique, à cause du fer qu'il contient, celle-ci n'est généralement pas perceptible par les autres: inutile de vous inquiéter. Sachez que vous êtes très probablement la seule personne à pouvoir sentir cette odeur et que personne d'autre ne saura que vous avez vos règles.

Mais pour vous rassurer davantage, la couche absorbante de notre culotte menstruelle intimawear by NanaTM est traitée avec un système antimicrobien de contrôle des odeurs qui aide à neutraliser les odeurs pendant 12 heures, même lorsque vous transpirez beaucoup. Il n'y a donc pas besoin de s'inquiéter d'éventuels relents: nous avons conçu nos sous-vêtements menstruels pour que vous vous sentiez fraîche et à l’aise à tout moment.

À quel point les sous-vêtements menstruels sont-ils absorbants ?

Les culottes menstruelles intimawear by NanaTM existent dans différents modèles, avec plusieurs niveaux d’absorption.

Les sous-vêtements menstruels à absorption légère conviennent aux jours où votre flux est plus léger: ils sont adaptés pour les pertes vaginales, la sueur ou les taches. Certaines culottes menstruelles sont spécialement conçues pour les flux abondants et peuvent supporter le flux menstruel le plus épais et le plus lourd, y compris avec des caillots. Ces culottes menstruelles sont faites pour vous si vous avez l’habitude de changer votre serviette hygiénique ou votre tampon jusqu'à 6 fois par jour ou même si vous vous levez pour en changer pendant la nuit (oui, vous pouvez aussi dormir avec votre culotte menstruelle) !

Ainsi, le choix de culottes menstruelles dépend vraiment de votre flux et du degré d'absorption que vous recherchez.

Comprendre les niveaux de flux

Flux léger Flux modéré Flux abondant
Des saignements menstruels à peine perceptibles ou des taches. Convient également aux pertes vaginales ou à la sueur. Flux menstruel régulier avec des jaillissements de sang occasionnels. Vous pouvez même remarquer des caillots de sang.

Des hauts et des bas de flux abondant avec quelques jaillissements de sang. Vous pourriez également remarquer quelques gros caillots de sang.

Les culottes menstruelles sont-elles une solution économique ?

Deux paniers remplis de culottes menstruelles sur un panier et de serviettes hygiéniques sur l'autre.

Il est normal d'hésiter un peu avant d’acheter une culotte menstruelle en raison de son prix. Celui-ci peut sembler élevé si vous avez l'habitude d’acheter des paquets de serviettes hygiéniques! Mais saviez-vous que les culottes menstruelles intimawear by NanaTM peuvent être lavées et réutilisées pendant au moins 2 ans avant d'être changées ? Cela signifie que vous ferez des économies importantes à long terme, non seulement en termes d'argent, mais aussi de temps et d'efforts nécessaires pour aller acheter vos produits menstruels chaque mois.

Sans oublier que vous diminuerez également considérablement vos déchets en optant pour une des culottes menstruelles: les produits menstruels à usage unique constituent environ 200 000 tonnes de déchets chaque année ! [1]

En un mot, bien que le coût initial des culottes menstruelles puisse vous faire réfléchir, elles se révèlent une solution plus économique sur le long terme, un geste pour vous et pour la planète.

Combien de culottes menstruelles dois-je acheter ?

Certaines femmes portent des culottes menstruelles tous les jours pour absorber non seulement leur sang menstruel, mais aussi d'autres flux tout au long de leur cycle, mais cela n'est pas forcément abordable ou pratique pour toutes.

Il est très courant de commencer par une seule culotte afin de voir si vous vous sentez à l’aise avec et si elle convient à votre corps. Vous pourrez ensuite acheter des culottes menstruelles de différents modèles, avec des capacités d'absorption différentes, pour correspondre à votre humeur, votre garde-robe et vos flux, afin de couvrir l'ensemble de votre cycle menstruel.

Certaines préfèrent acheter une culotte menstruelle uniquement pour les flux abondants afin de bénéficier d'un confort optimal les jours où le sang coule abondamment. D'autres préfèrent avoir en réserve une culotte pour les flux légers, à porter en attendant que les règles commencent, mais aussi pour les éventuelles pertes vaginales et les taches.

Il existe des sous-vêtements menstruels pour tous les besoins: à vous de voir!

Vous pouvez toujours acheter plusieurs paires de sous-vêtements menstruels si nécessaire, afin de ne pas avoir à faire la lessive aussi souvent. Pour que vos culottes menstruelles durent plus longtemps, n'utilisez pas d'adoucissant. Il vous suffit de les rincer rapidement à l’eau froide avant de les glisser dans la machine à laver et le tour est joué!

À quelle fréquence dois-je changer de culotte menstruelle ?

Les culottes menstruelles intimawear by NanaTM sont faites pour être portées jusqu'à 12 heures: vous pouvez les utiliser en toute confiance tout au long de la journée et de la nuit. Il vous suffit d'enfiler une culotte le matin avant de commencer votre journée et d'en changer avant d'aller vous coucher.

Certaines personnes se sentent plus à l'aise en changeant plus souvent : sachez qu'il n'y a pas de règle exacte sur la fréquence à laquelle vous devez changer votre culotte menstruelle. Voyez simplement comment vous vous sentez lorsque vous les portez et suivez votre flux.

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Comment puis-je changer mes culottes menstruelles si je suis loin de chez moi ?

Si vous travaillez loin de chez vous, si vous partez régulièrement camper, ou si vous êtes simplement en déplacement pendant de longues périodes, vous vous demandez peut-être ce que vous devez faire si vous devez changer votre culotte menstruelle.

Rien de plus facile: avant de sortir, emportez une culotte menstruelle propre dans une pochette hermétique, de la taille de votre trousse à maquillage ou d'une trousse à crayons. Vous pourrez ensuite l'emporter dans la salle de bains pour vous changer. De cette façon, vous pouvez enfiler la nouvelle dans les toilettes et glisser délicatement celle usagée dans la pochette jusqu'à ce que vous rentriez chez vous.

Comment laver les culottes menstruelles ?

Bonne nouvelle: laver et prendre soin des culottes menstruelles est simple comme bonjour! Vous trouverez ci-dessous notre guide facile, étape par étape, sur la façon de laver et de prendre soin de vos culottes menstruelles:

  1. Tout d'abord, rincez. Après chaque utilisation, il suffit de rincer votre culotte menstruelle sous l'eau froide et de l'essorer doucement. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser vos mains pour frotter le gousset (le bas du sous-vêtement, entre vos jambes et contre votre vulve) pour vous assurer qu'il est propre.
  2. Ensuite, vous pouvez les laver à la main si vous préférez, ou simplement les mettre dans la machine à laver. Vous pouvez les faire tourner avec votre lessive habituelle à 40°C. Veillez à ne pas utiliser d'assouplissant ou d'agent de blanchiment, car ils peuvent avoir un effet négatif sur l'efficacité de votre culotte menstruelle.
  3. Enfin, faites-la sécher ! Votre culotte menstruelle peut prendre un peu plus de temps à sécher que vos autres vêtements en raison des 3 couches TRITECH Performance du gousset. Mais vous pouvez toujours les mettre au sèche-linge à basse température si vous êtes pressée.

Votre culotte menstruelle est de nouveau prête à être utilisée dès que vous en aurez besoin.

Si je peux porter des sous-vêtements menstruels tout au long de la journée, puis-je faire de même la nuit ?

Passer une bonne nuit de sommeil peut faire une énorme différence pour notre humeur pendant nos règles. C'est pourquoi il est si important d'avoir la bonne protection: vous éviterez les nuits agitées à vous inquiéter des taches ou à vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit pour changer vos serviettes hygiéniques. Et avec intimawear de NanaTM vous bénéficiez d'une protection jusqu'à 12 heures, ce qui signifie que vous pouvez dormir sur vos deux oreilles.

N'oubliez pas de choisir le bon niveau d'absorption en fonction de votre flux! Il vous suffit ensuite de mettre votre culotte menstruelle et d’aller vous coucher! Faites de beaux rêves.

Puis-je porter des culottes menstruelles lorsque je fais du sport ?

Une culotte menstruelle devrait toujours se trouver dans votre sac de sport! Fabriquées pour que vous vous sentiez comme si vous portiez une culotte classique (pas de glissement, pas de frottement, pas d'irritation), elles sont super confortables, douces au toucher et adaptées à toutes les morphologies, quel que soit votre mode de vie.

Pour faire du sport avec une culotte menstruelle, il suffit de penser à adapter le niveau d'absorption à votre type de flux et à l'intensité de l'exercice. Par exemple, si vous avez un flux abondantet que vous décidez d'aller courir, nos sous-vêtements menstruels pour flux abondants feront le maximum pour vous garder au sec et vous protéger. Si vous avez des flux plus légers et que vous prévoyez de faire des exercices moins intenses, nos sous-vêtements menstruels pour flux légers sont parfaits pour les associer à votre tenue de sport préférée.

Les culottes menstruelles sont-elles faites pour moi ?

Le changement peut être assez intimidant, surtout si vous n’avez jamais essayé autre chose que des serviettes hygiéniques, des protège-slips ou des tampons. Mais cela peut aussi être une bonne chose! Disponibles en différents modèles, dans toutes les tailles et avec plusieurs niveaux d'absorption, il existe des culottes menstruelles pour tout le monde. Non seulement elles sont très confortables, mais elles constituent également une excellente alternative durable pour gérer vos flux.

N'oubliez pas que vous pouvez les adopter progressivement. Si vous craignez que votre flux soit trop important pour une culotte menstruelle, vous pouvez toujours essayer de l'associer à une coupelle menstruelle ou à un tampon pour une double protection jusqu'à ce que vous vous sentiez prête. Vous pouvez également tester les sous-vêtements menstruels lors d'une journée où vos menstruations sont plus légères. Une fois que vous vous sentirez plus sûre de vous, vous pourrez essayer de porter uniquement des culottes menstruelles. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise méthode: il s'agit d'écouter votre corps et de faire ce qui vous convient.

Si vous souhaitez en savoir plus, découvrez comment fonctionnent les culottes menstruelles et comment faire correspondre le pouvoir absorbant des culottes menstruelles à votre flux. Ou pourquoi ne pas découvrir toute notre gamme d'intimawear de NanaTM ?

[Références]

[1],[2]https://www.wen.org.uk/wp-content/uploads/Fact-Sheet-Environmenstrual.pdf

[3]https://www.nationalgeographic.com/environment/article/how-tampons-pads-became-unsustainable-story-of-plastic#close

[4]https://borgenproject.org/period-poverty-in-france/

 

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